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材料:

  • 新鲜菊花10朵
  • 酸奶500ml
  • 蜂蜜2勺
  • 冰块适量

步骤:

  1. 将新鲜的菊花朵洗净,沥干备用。
  2. 将500ml的酸奶倒入搅拌机中,加入菊花朵。
  3. 开启搅拌机,将酸奶和菊花朵一起搅拌均匀。
  4. 将搅拌好的酸奶倒入杯中,加入2勺蜂蜜,搅拌均匀。
  5. 最后加入适量的冰块,即可享用。

小贴士:

1. 菊花可以根据个人口味的需求进行增减,想要花香更浓郁的可以多加一些菊花。

2. 可以根据个人喜好,加入适量的水果或坚果,增加口感和营养。

3. 建议在制作过程中使用新鲜的菊花,以保证菊花的营养和口感。

4. 如果没有搅拌机,也可以使用搅拌棒或者勺子来搅拌,但是要确保菊花能够充分散开。

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发布于:长沙开福区
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